心穏やかな暮らしを得る方法 と 人生観

せっかく授かった人生、心穏やかな暮らしを送りたいですよね。

この記事では、どの様に行動すれば「心穏やかな暮らし」が実現できるのか、もじゃ家の実体験を元に紹介しています。

日々の生活を工夫するヒント、暮らしを改善する一助になると幸いです。

「皆が抱える不安とは」

まずは寸劇をどうぞ。

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どーも、もじゃパパです。

私の周りは、町リスさんの様な方ばかりです。

親族や友人、会社の同僚や上司に至るまで、基本的な考え方や不安は同じです。

仕事は好きじゃないけど、心も体もボロボロだけど働かなきゃ！子供のため、会社のため。。

でも、思い出してみてください。

一生懸命に勉強して、、学校へ行って、、会社へ勤めて、、、ただ生きるだけの人生。ボロボロの人生。

目標とする暮らしはこれでしたっけ？　

一度きりの人生をその様に過ごして後悔はないでしょうか。

もっと、心穏やかな暮らしを求めても良いんじゃないでしょうか。

もじゃ家は自分達の価値観を信じて行動することで、心穏やかな暮らしを獲得しています。

皆と同じ生き方が、皆にとって正解とは限りません。少数派上等。

そんなもじゃ家の行動や考え方を記録しておりますので、何かの参考になれば幸いです。

「心穏やかな暮らしとは」

目標とする人生観は人それぞれですが、自分を大切にした生き方も良いものです。

心穏やかな暮らしに必要な時間の使い方は下記のとおりです。

今、自分が置かれている状況を確認してみましょう。

心と体を休められる時間が多い。

生命の危機を感じる状況は、とても心穏やかとは言えませんね。

恐怖心や不安が心を支配する時間は少なくなければなりません。

まずは安全な空間、安全な食事の確保が最優先です。仕事や育児に追われて部屋は荒れていないでしょうか、食事を適当にすませていないでしょうか。

しっかりと心と体を休める時間を確保しましょう。

気の合う知人と過ごす時間が多い。

アドラー心理学の概念として、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」とあります。

気の合う知人と過ごす時間の割合を増やす事、悪い人間関係を整理する事で、悩みの根本が改善します。

特に職場の人間関係が険悪だと、想像以上に心への負担が大きくなります。今の自分の時間の使い方を棚卸して、将来的に悩みの少ない暮らしへ近づけましょう。

「どうやって実現するのか」

様々な書籍を読み、その中でもじゃパパが効果を実感できた取り組みについて記載します。参考にできそうな項目からチャレンジして、一緒に心穏やかな暮らしへ歩んでいきましょう。

目標を定める

「心穏やかな暮らしとは」の項目で説明しましたが、心穏やかな暮らしを得るためには、「心と体を休められる時間」「気の合う知人との時間」が必要です。それはあなたにとってどの様な条件でしょうか。具体的なイメージになるまで深堀すると効果的ですよ。

• 誰といる時ですか？（家族、友人、etc.）
• どこにいる時ですか？（家、公園、etc.）
• どんな事をしている時ですか？（食事、運動、etc.）

目標が明確になれば、取り組みの最初の一歩、次の一歩が軽くなります。そして、自分を知る事で行動がブレ難くなります。いつでも修正できるので、難しく考えないで暫定の目標を一度定めてみる事をおすすめします。

また、人生では想定外の事態も起こるため、目標は適宜見直して、粘り強く「心穏やかな暮らし」の獲得へ向かって歩んでいきましょう。

資産が増える仕組みを作る

目標（プライベート）の時間を確保するためには、どうしても経済的な基盤が必要となります。やっぱりお金は人生から切っても切り離せないんですね。日本はお金に対する悪いイメージが根強いですが、お金は汚いものと考えて遠ざけるのではなく、味方にしていきましょう。

資産が増える仕組みを整える際に、考えるべき事は主に下記の3つ。

• 労働時間の価値を高める。（収入を増やす）
• お金、時間の使い方に注意する。（無駄な支出を減らす）
• インデックス投資を始める。（お金に働いてもらう）

これらを意識して行動することでマネーリテラシーが高まり、自然と資産が増えていきます。

「お金、時間の使い方に注意する」方法については、もじゃ家が効果を実感している取り組みを適宜ブログでご紹介していきます。お楽しみに。

また、お金には増える力があります。収支のバランスを整えて、お金に働いてもらう工夫を取り入れる事が経済的な豊かさを得るためには必須条件です。お金の働き口は様々あり、初心者の方は悩むと思います。下記書籍は日本の投資初心者の方に向けて書かれており、インデックス投資についても理解が深まる良書です。参考にどうぞ。

　【改訂版 お金は寝かせて増やしなさい】　水瀬 ケンイチ （改訂版となり、新NISAへ対応！）

もじゃ家はこちらの本を読んで、資産運用の認識を家族で統一する事ができました。やはり、家族の理解がなければインデックス投資は始められません。知識がない方にとって、インデックス投資や資産運用はギャンブルと変わらない様ですからね。

現実を目標へ近づける

資産が増える仕組みが育ってくれば、お金や仕事に時間を支配されなくなり、プライベートの時間を確保する事ができる様になります。

自身が置かれている状況は随時見直し、タイミングを見て事前に定めた目標をしっかりと実行していきましょう。

実行する際に気を付ける点は以下の１点だけです。

• 周りの意見に流されない。

「心と体を休められる時間」「気の合う知人との時間」を確保するには、今までとは時間の使い方や人間関係を大きく改編する事になります。（残業撲滅、転職、引っ越し、etc.）

そのため、いざ実行する際には、周囲から必ず「経済的な豊かさを犠牲にするのか？」を問われます。人生観が一致する方の意見は参考にする価値がありますが、人生観が異なる方の意見には流されない様に注意してください。

どうしても人生観が異なる方と議論する必要がある場合は、経済だけではなく人生を豊かにする事を選択した旨を伝えて上げましょう。そして、こちらの本をプレゼントしてあげてください。人生観に対する認識を広げるサポートになると思います。

【DIE WITH ZERO】ビル・パーキンス

こちらの書籍には人生の限られたリソースを賢く使う方法が書かれています。人生を豊かにするため、「金、健康、時間」のバランスと人生の満足度を高める考え方を知るには参考になります。「目標を定める」時にも重宝する書籍ですので是非ご一読ください。

「まとめ」

今回は、心穏やかな暮らしを実現する方法をご紹介しました。経済的な豊かさを確保し「心と体を休められる時間」「気の合う知人と過ごす時間」へ時間の使い方をシフトする事で、心穏やかな暮らしを実現していきましょう。

また、「資産が増える仕組みを作る」中で、もっとも難易度が高いのが「お金、時間の使い方に注意する。（無駄な支出を減らす）」事だと思います。

支出（買い物）の際は、未来に対する投資である事を意識して、無駄な支出（買い物）を抑えて行きましょう。もじゃ家でおススメの支出（買い物）については、今後のブログでご紹介していきますので、是非ご覧ください。

自分を大切にしたい方へのメッセージとして、将来の子供達に向けたメッセージとして、この記事が、皆様の心穏やかな暮らしへの一助となることを祈っております。